管理人ブログ

マフェトン理論

数年前、ウエルネスと統合する前のワールドトレーニングセンターというジムで会員さん同士がマフェトン理論について話していたことを思い出したので、かるく触れてみたいと思います。 ウィキペディアによると、マフェトン理論(The […]


ハイ・インテンシティ・トレーニング

トレーニング関係のホームページやブログを見ていると勉強になったり、ためになることが書いてあります。トレーニングは人それぞれにやり方がありマニュアル化できないため、時に考えさせられることもあります。ひとつ、考えさせられる記 […]


入会に制限はありません!

ウエルネスユウのもう一つのサイト(wtcgym.web.fc2.com)でこんな質問されました。 「アラフォーだけど、ジム通いしても大丈夫?」 ぜんぜん、まったく、問題ありません。 逆に、なぜこんな質問をされたのか分かり […]


貧血には気をつけましょう

しばらく(2か月ほど)トレーニングを休んでいたら体がなまってしまって、「これではいかん!」と危機を感じトレーニングを再開しました。 ブランクを開ける前までは週三回で胸、背中、足を中心とした部位を順繰りとやっていましたが、 […]


大会の前売り券予約しました

今日(7月24日)関西・兵庫県大会の前売り券を予約しました。 実は観戦しに行くかどうか迷っていたのですが、今年は当ジムから例年になく多くの選手が出場されるそうで(クラス別も!マスターも!)、白熱した大会になりそうなのと、 […]


ホームページを開設しました!

この度、ウエルネスユウは新たにホームページを開設しました。以前から公開しているホームページのリニューアルではなく、デザインもシンプルになり、より見やすくすることでパソコンだけでなくタブレットPCやスマートフォンなどのモバ […]


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